Como um coração saudável pode menor risco de câncer - tempo

Recomendações saudáveis para o coração também podem proteger você do câncer, segundo o último estudo da associação americana do coração (AHA). Comer uma dieta saudável, exercício e manter seu peso tenho sido maneiras para afastar doença cardíaca, mas pesquisadores da University Feinberg School of Medicine em Chicago relatam na revista Circulation que seguir o AHA do simples 7 vida medidas para reduzir a doença cardíaca também podem cortar o risco de câncer.

Pesquisadores estudaram os registros de saúde de 13.253 brancos e Africano-americanos de homens e mulheres que estavam envolvidas no risco de aterosclerose em comunidades de estudo, que seguiu os sete fatores de risco e resultados de saúde dos participantes desde 1987. No início do estudo, os voluntários foram examinados e entrevistados sobre quais comportamentos saudáveis eles seguiram.

Vinte anos depois, os pesquisadores analisou registros do hospital e registros de câncer e descobriram que a 2.880 dos participantes foram diagnosticadas com câncer de pulmão, cólon ou reto, próstata e mama. Aqueles que foram diagnosticados, no entanto, tendiam a seguir menos comportamentos de 7 simples na vida do que aqueles que não se desenvolveu câncer. As pessoas que seguiram seis das métricas de sete saúde tinham um 51% menor risco de câncer do que os participantes que não cumprir qualquer uma das etapas. O relacionamento mantido mesmo depois que os cientistas foram responsáveis para o efeito do tabagismo sobre o risco de câncer; Quando o fumo foi levado fora da equação, os participantes que seguiram 05:55 as etapas de saúde tinham um 25% menor risco de câncer.

"Isso acrescenta ao corpo forte de pesquisa sugerindo que nunca é tarde para mudar e que se você fizer alterações como parar de fumar e melhorar a sua dieta, você pode reduzir seu risco para doenças cardiovasculares e câncer," disse o autor estudo Laura J. Rasmussen-Torvik, professor assistente do noroeste University Feinberg School of Medicine em um comunicado.

Essa é uma notícia bem-vinda e útil no meio do mar atual de conflitantes e confusas dados sobre prevenção de doenças crônicas. Neste caso, a mensagem é realmente muito simples — certos hábitos saudáveis, como comer alimentos pobres em gordura, açúcar e calorias, e exercitando regularmente, pode diminuir o risco de dois dos maiores assassinos de adultos americanos. "Há muitas mensagens de saúde apresentadas na imprensa popular e relatórios freqüentes (e às vezes contraditórios) de novos fatores de risco para a doença," Rasmussen-Torvik e seu colegas de gravação. "Essas mensagens às vezes confundem os consumidores, deixando-os inseguros sobre os passos mais importantes a tomar para a prevenção de doenças. Esperamos que enfatizar uma abordagem unificada de vários grupos de defesa de doenças crônicas, promovendo algumas etapas comuns para a prevenção de doenças, especialmente eficaz em ajudar o público a prevenir doenças crônicas."