Estudar histórias desta série de um ano, explorar os dados, Ver os filmes e encontrar recursos sobre como controlar a doença. Ou Junte-se a discussão no Facebook no custo do Diabetes CORPUS CHRISTI uma CAESAR SALAD com frango preparado produz dois montantes componentes 2 peitos de frango sem osso, sem pele, uns 3 onças 3 colheres de sopa sem gordura molho italiano para o molho: 1 A colheres maionese desengordurado 1/4 colher de chá azeite de oliva 1/2 colher de chá escuro vinagre de vinho 1/4 colher de chá Worcestershire molho 1 colher de chá fresco de limão suco de um dente de alho, picada 1 uma colheres de chá de água na hora pimenta, a gosto 4 xícaras de alface um onça (aproximadamente três colheres de sopa) parmesão queijo, fresco ralado um croutons integrais de Copa instruções 1 em um saco plástico, adicione o frango e molho italiano. Coloque na geladeira por 30 minutos, virar o frango depois de 15 minutos. 2 Preparar uma recepção calorosa de fogo em uma grade ou aqueça uma grelha ou broiler. Longe de ser a fonte de calor, levemente cubra a bandeja de rack ou de frangos de corte de grade com spray de cozinha. Coloque a prateleira de 3 a 4 polegadas da fonte de calor. 3 Grill ou grelhe os peitos de frango até dourar e cozido, cerca de cinco minutos de cada lado (a temperatura interna deve certanly ser 165 graus por 15 segundos). Transfira o frango para uma placa e deixe descansar 5 minutos antes de cortar em pedaços. 4 Para ajudar a tornar o César vestir, aumente a maionese, azeite, vinagre de vinho tinto, molho de Worcestershire, suco de limão, alho e água. Misture até ficar homogêneo. Pimenta preta foi terra, tempere a gosto com recentemente. 5 Em uma tigela grande, misture a alface, croutons e o César vestir. Antes de alface é pintado com a queda de vestir bem. Transfira a salada para pratos individuais. Cubra cada salada com frango grelhado e queijo parmesão. Sirva imediatamente. Pesquisa saudável por oferecer calorias: sódio 201: gordura Total de 565 mg: carboidrato completo de 5g: 13 g de gordura saturada: 2 g de fibra dietética: 4 g de gordura monoinsaturada: 1,5 g de proteína: 25 g colesterol: 57 mg fonte: Mayoclinic.com
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